680 g
Fufu jahusegu. Koostis: cocoyam (taro) jahu, kassava jahu, kartulitärklis. Säilitada jahedas ja kuivas kohas. Pärast avamist hoida õhukindlalt suletud anumas ja tarvitada 4 nädala jooksul. 
Valmistamisõpetus: vala üks osa fufu jahusegu ja kaks osa vett potti. Sega senikaua kuni mass on ühtlane ja seal ei leidu tükke. Aseta pott seguga tasasele tulele ja sõtku puulusikaga umbes 5 minutit kuni see muutub tihkeks. Lase toidul pisut jahtuda ja serveeri supi või hautisega. Süüa soovitatavalt sõrmedega.
Toitumisalane teave 100g kohta: energia 1500kJ/350kcal, rasv 0,29g, millest küllastunud rasvhapped 0,1g, süsivesikud 81g, millest suhkrud 0,21g, kiudained 3,9g, valk 2,3g, sool 0,02g.

---

Praise (Ghana toode)